Quando tudo se conecta
EAT
Alimentação
vira energia
MOVE
Movimento
vira presença
GROW
Crescimento
vira autonomia
.
Disciplina
vira liberdade
Partimos de um princípio simples e poderoso: a saúde é algo que você cria dia após dia com presença e intenção
Quando cada área da sua vida se conecta, viver deixa de ser automático e passa a ganhar leveza, vitalidade e alegria. Uma vida que começa agora e se fortalece, dia após dia, com cada escolha consciente (seus TREATs)
Sair do piloto automático, ter mais consciência de si, do seu corpo, das suas necessidades e emoções
Reduzir o estresse e a ansiedade, para que você se sinta mais presente nas suas tarefas e nos momentos com quem você ama.
Viver com mais propósito, alinhar e compreender os seus valores, trazendo mais significado e motivação para suas ações diárias
Criar uma rotina mais equilibrada e sustentável, sem idealismos ou imposições.
Criar e manter hábitos sustentáveis, verdadeiros e saudáveis
Ter mais disposição, melhorar a qualidade do seu sono e os seus níveis de energia
Discovery Call
Online e gratuita
Convidamos você para a nossa Sessão de Clareza.
Nossa primeira conversa para entendermos o que você está buscando e como podemos facilitar a sua jornada.
Se você quer entender melhor como o TREAT pode te ajudar a construir uma rotina/vida que faça sentido para você, entre em contato e vamos agendar a nossa sessão.
Serviços
Como podemos te ajudar
Trabalhamos com sua relação com a alimentação, movimento e autoconhecimento de forma integrada com sua vida emocional e sua rotina.
Estou aqui para te ajudar a sair do piloto automático e descobrir o que é importante para você com base nos seus valores e prioridades, não o que te disseram que deveria ser e fazer.
Atendimento em 3 idiomas: inglês, português e espanhol
Health Coach certificada pelo IIN
Online e presencial
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Está passando por mudanças importantes como maternidade, menopausa ou transições de carreira.
Quer se reconectar com sua essência e viver com mais clareza.
Quer uma rotina que nutre sem culpa ou perfeição.
Quer priorizar o que importa e viver com leveza.
Busca cuidar de si, respeitando seu corpo e seu ritmo.
Deseja lidar melhor com emoções e relações
Sente que está sempre no automático, sobrecarregada, sem tempo nem pra respirar, quanto mais cuidar de si.
Cansou de se encaixar e quer viver com autenticidade
Sobre mim
Foi no meu próprio processo de reconexão que nasceu o TREAT.
A infância me ensinou o poder do afeto e do cuidado genuíno.
Ser atleta profissional me mostrou a força da disciplina
A engenharia me deu estrutura e clareza
E depois de muito tempo, fazendo as coisas “certas e esperando o momento certo” para VIVER …
a maternidade me reconectou com minha essência e com o presente.
E depois de muito tempo, fazendo as coisas “certas e esperando o momento certo” para VIVER …
A maternidade me reconectou com minha essência e com o presente.
Contato
Esse é um convite para você parar de tentar se encaixar e começar a se encontrar
A mudança não começa com mais força de vontade. Começa com mais clareza sobre quem você é e o que quer construir.
Se você está cansada de começar segunda-feira com listas que não fazem sentido e sonha com uma vida que seja sua, não uma cópia do que funciona para outras pessoas, vamos conversar.
Telefone
+ 34 666.122.668
F.A.Q
Perguntas frequentes
Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre o TREAT e como podemos te ajudar.
O TREAT é uma proposta de vida mais consciente, leve e verdadeira. Um sistema de bem-estar baseado nos pilares EAT (nutrição), MOVE (movimento) e GROW (autoconhecimento). Não é sobre fazer tudo certo, é sobre se escutar, se cuidar e viver com mais intenção.
Sim! O TREAT foi criado, justamente para quem quer começar (ou recomeçar) a cuidar da saúde com menos pressão e imposição e criar um estilo de vida mais sustentável e consciente. Não precisa saber tudo, nem estar “preparada”. Só precisa estar disposta a se ouvir com verdade e se dedicar ao processo.
Não! O papel do TREAT é complementar ao de outros profissionais da saúde, como, por exemplo, psicólogo, nutricionista, personal, médico. O nosso foco é criar clareza e estrutura para que você consiga aplicar os hábitos que sustentem a sua saúde e bem-estar de forma prática.
Trabalhamos juntas aspectos emocionais, comportamentais e estruturais que impactam sua saúde, com muito respeito ao seu histórico e às orientações de outros profissionais.Os atendimentos podem ser feitos em português, espanhol ou inglês. Você escolhe o idioma em que se sente mais confortável.
Você só precisa estar disposta a se ouvir com honestidade e coragem. É parte do caminho mapear o que está acontecendo agora e o que precisa de atenção.
Sim, porque criamos todo o plano a partir da sua realidade, histórico de saúde, desejos e limitações. Não usamos modelo externo que fariam você precisar se encaixar.
A maior parte dos atendimentos acontecem online, o que permite flexibilidade e alcance. Mas também podem existir encontros presenciais em formatos pontuais (mentorias, rodas de conversa, cafés, retiros), dependendo da sua localização.
Nos atendimentos individuais, o foco é totalmente em você: seu momento, seus desafios, sua rotina. Já na mentoria em grupo, o aprendizado é coletivo — através de trocas, experiências e conexão com outras mulheres que estão buscando a mesma transformação. Ambas as formas têm estrutura, leveza e profundidade.
Para verificar o valor da consulta, entre em contato através do WhatsApp +34 666.122.668
As formas de pagamento são dinheiro, transferência bancária ou cartão (débito e crédito).Você escolhe o que faz mais sentido: são pacotes de 8, 12 ou 24 sessões, semanais ou quinzenais. Durante a sessão inicial, alinhamos expectativas e objetivos pra encontrar o formato mais compatível com sua rotina. Conheça o TREAT
