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A infância me ensinou o poder do afeto e do cuidado genuíno.
Ser atleta profissional me mostrou a força da disciplina.
A engenharia me deu estrutura e clareza
A maternidade me reconectou com a minha essência.
Hoje, é isso que compartilho com você: um jeito de viver que nutre quem você é por inteiro.
O TREAT nasceu quando entendi que saúde não é controle. É conexão, integração e escolha consciente.
Minha formação como health coach (IIN), minha vivência como atleta, engenheira, mãe e mulher me mostraram que não existe fórmula mágica, muito menos o momento certo, mas existe um caminho possível, real e transformador.
O TREAT nasceu quando entendi que saúde não é controle. É conexão, integração e escolha consciente.
Minha formação como health coach (IIN), minha vivência como atleta, engenheira, mãe e mulher me mostraram que não existe fórmula mágica, muito menos o momento certo, mas existe um caminho possível, real e transformador.
A infância me ensinou o poder do afeto e do cuidado genuíno.
Ser atleta profissional me mostrou a força da disciplina.
A engenharia me deu estrutura e clareza
A maternidade me reconectou com a minha essência.
Hoje, é isso que compartilho com você: um jeito de viver que nutre quem você é por inteiro.
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Oi, eu sou a Marcella.
Logo na infância, minha relação com a saúde e o bem-estar mudou.
Quando ainda era criança, meu irmão gêmeo foi diagnosticado com diabetes tipo 1.
Ali, vi minha família aprender que saúde não é o oposto de doença e sim nutrir, acolher e sustentar com amor, mesmo quando a realidade desafia.
Esse foi o primeiro fio de um caminho que só cresceu e despertou em mim, o desejo de entender mais sobre saúde e vitalidade
O esporte me ensinou a viver com intenção.
O esporte me ensinou a viver com intenção.
Como atleta profissional de tênis, viajei o mundo, competi intensamente e conheci meus limites.
Foi nesse caminho que desenvolvi uma mentalidade que me acompanha até hoje: clareza de propósito, coragem diante do desconforto, presença no agora.
Ser atleta me ensinou sobre disciplina, sobre cair e levantar, e sobre o poder do corpo como instrumento de expressão e realização.
Essa vivência me mostrou que o verdadeiro sucesso não está só nas grandes conquistas, mas em sustentar seus valores e quem você é, inclusive nos dias difíceis.
Antes da virada, tudo estava no lugar, mas algo faltava
Por fora, tudo parecia alinhado. Eu fazia tudo certo, comia bem, treinava, estudava, seguia uma rotina admirável.
Mas, por dentro, algo seguia sem nome. Um leve desconforto, faltava conexão, escuta, verdade! Mas eu ainda não sabia! Até que…
Em 2021, tudo mudou…
Minha filha nasceu e com ela, a vida me parou.
Fiz tudo como “manda no manual”: meditei, estudei, me alimentei bem, fiz yoga, preparei o parto perfeito…
E mesmo assim, dias depois estava sozinha numa UTI, com o peito cheio de leite, a pressão descontrolada e a culpa transbordando. Ah! E sem o tão desejado “parto perfeito”.
Os exames diziam que eu estava “bem”, mas meu corpo dizia o contrário.
Sozinha, cheia de culpa e medo, entendi: se eu não me priorizasse, não conseguiria ser a mãe que sonhava, nem a mulher que sou.
Nesse momento começou minha reconstrução.
Mais do que fazer escolhas saudáveis, precisei me lembrar de quem eu era e criar um sistema que funcionasse para mim, com base, leveza e presença para viver com vitalidade e verdade.
Precisei pausar para entender que saúde também é coragem de se escutar, se acolher e se cuidar com compaixão.
Porque no fundo, a pergunta não é “o que mais eu preciso fazer?”, e sim “como eu quero viver?”
E quando essa resposta nasce de dentro, ela vira bússola. E não mais cobrança
E começa com clareza, estrutura e escuta. E eu posso te ajudar nessa caminhada.
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